💪筋トレで立て直す

祝日でもいつも通りに起きてジムへ向かう理由、午前中に作業する意味、午後のリセット時間──公務員として働く日々の中で「積み重ね」が心を整えていく話。

残業続きの日々、それでもジムへやることが多く、今週はずっと残業続き。仕事が終わるころには、もう頭も身体もクタクタ。それでもスーツのまま、ベンチ台に横たわる。「今日も来た」──それだけで、勝ちである。社会人になってから、筋トレの時間は“自分に...